Mikroiğneleme Sistemi ve Dermapen nedir?

   

  Skar tedavisi için mevcut skar da kontrollü hasar oluşturarak remodelling fazını yendıen düzenlemek mevcut kollajen dizilimini çapraz bağlarını kırmak çok eskilere dayanan bir yöntem olsada bu işlem için mikroiğneleme ve dermaroller sisteminin kullanımı 2000 li yıllarda kullanılmaya başlamıştır.
      Camirand et al ; 1997 yılında mevcut hipokromik skarlara tattoo uygulaması yaparken uygulamadan 2 yıl sonra mevcut skar dokusunun regrese olduğunu farketmesi üzerine hastalarına tatoo makinasının iğnesine boya koymadan kollajen demetlerini parçalamayı ve remodelling sağlamayı hedefleyerek çalışma yapmış ve skar dokusunun gerilediğini görmüştür.
     Camirand ın çalışmasının ardından Des Fernandes  kendi tasarladığı mikroiğneleme cihazı ile çalışmalar da bulunmuştur. Bu çalışmaların takibinde 2004 yılında Amerika da özel bir labaratuvarda ilk dermaroller sistemi icat edilmiş ve MTS Roller ismi verilmiştir. MTS roller epidermiste yüzlerce  mikrokanallar açarak tedavinin tattoo cihazına göre çok daha başarılı olmasını sağlamıştır. Dermaroller sistemleri tüm dünyada yaygın olarak kullanılmaya başladıktan sonra dermarollerların ucundaki iğnelerin vücudun her bölgesinde farklı derinliklere inmesinin gerekliliği ve her seansta ayrı dermaroller kullanma zorunluluğu tedavilerin maliyetlerini arttırmaya başladı. Aynı zamanda dermaroller dakı silindirik yapı üzerindeki titanyum iğneler dönme haraketi esnasında cilde 45 dereclik açıyla temas etmesınden dolayı  uygulama sırasında ciltte yüzeyel laserasyonlar meydana geliyordu .

 Tüm bu handikaplardan dolayı Dermapen *  icat edilmiştir. Dermapen * elektrikle çalışan ve her uygulama için disposable ucunda 11 adet tıtanyum iğne olan bir cihaz olup saniyede 1300 mikrokanal açabilmektedir. Aynı zamanda cilde temas sürekli 90 derece olduğu için laserasyona sebeb olma ihtimali çok düşüktür. Bu sayede uygulama maliyetleri düşürülmüş ve  mikroiğneleme sisteminin etkinliği arttırılmıştır.
    Dermapen* sisteminde ucuna takılan disposable aparat içinde 11 adet 33 gaugeluk titanyum iğne bulunmaktadır. Ve sistem sayesinde iğnelerin derinlikleri 0-2,5 mm arasında ayarlanarak tek bir aparat ile tüm yüze ve tüm vücuda derinlikler ayarlanarak işlem yapılabilmektedir.

Estetik Time Yeni Web Sitesi ile Yayında!

Nefes Egzersizleri

Nefes almak doğal ve otomatik bir dürtüdür. Farkında olmasak da nefes alırız. O halde nasıl nefes alınması gerektiğini öğrenmek saçma gelebilir. Ancak alışkanlıklar zaman içinde ve farkında olmadan doğru nefes almayı kişiye unutturabilir. Örneğin; doğru nefes almayı önleyen duruşları alışkanlık haline getirdiğimizde kısa nefesler akciğerin maksimum kapasiteyle çalışmasını önleyebilir. Doğru Nefes Almak; vücudumuza ve organlarımıza yaşamlarını sürdürebilmeleri için ihtiyaç duydukları oksijeni sağlar. Vücuttan atılması gereken atık ve toksinlerden kurtulma yoludur.

Personal Training Nedir?

Profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel egzersiz programları hazırlanarak, antrenman süresince eğitmen ile bire bir uygulanmasıdır. Personal trainer, kişilerin farklı ihtiyaç ve beklentilerini karşılamak için egzersiz planı hazırlarken standart programlardan farklı olarak; - Üyenin sağlık durumu, fizyolojik durumu, spor geçmişi, yaşam tarzı, alışkanlıkları ve psikolojik durumu (sinirli, mutsuz, çabuk sıkılan vb...) dikkate alınarak, ihtiyaç ve istekleri doğrultusunda egzersiz programı hazırlanır. - Çalışmaların tüm detayları kişiye özel bir dosyada saklanır. - Periyodik ölçümler ve testler yaparak gelişim takip edilir. - Hedeflenen sonuca ulaşmanın anahtarı, kişilerin antrenman programlarına düzenli,disiplinli ve ayrıntılara dikkat ederek uygulamalarına bağlıdır. Personal trainer bütün bunların aksamadan yapılması için kişilerin motivasyonunu en yüksek seviyede tutar, ayrıca kişilerin beklentileri doğrultusunda yaşam kalitelerini yükseltecek alışkanlıklar kazandırır. Böylece hedeflenen sonuca ulaşmak kaçınılmazdır.

KLASİK VÜCUT MASAJI

Masajın vücut üzerindeki direkt ve in direkt etkileri, vücut örtüsüne uygulanan manipülasyonların, yani ellerle verilen dokunma, bastırma, germe, esnetme ve titreştirme biçimindeki mekanik uyarıların tepkileridir. Tepki.deride, derialtı dokusuna, kaslarda ve damarları sinir ağında yerel oluşabileceği gibi; refleks yolla başka bölgelere, örneğin iç organlara da aktarılabilir. Vejetatif sinir sisteminin uyarılması da genel etki kompleksi kapsamındadır. Masajın etkileri, fiziksel, fizyolojik ve psikolojik etmenlerin bileşkesi olarak değerlendirilir. Deri üzerinden ellerle verilen basınç ve germe biçimindeki ritmik mekanik uyarılarla sıkıştırılan ve gerilerek esnetilen deri, deri altı dokuları ve kasların yapılarındaki sinir uçları (reseptörler) uyarılır. Ayrıca, dokuların yapılarındaki kan ve lenf damarları da bu fiziksel uyarılardan etkilenir; arteriyel, venöz, kapiller ve lenf dolaşım canlanır. Vücut sistemleri üzerindeki etkiler şöyle derlenebilir. 

1. Dolaşım Sistemi Üzerinde Etkiler: 

 Klasik masajın kan ve lenf dolaşımı üzerine etkileri .deneysel ve klinik araştırmalarla kanıtlanmıştır. Vücut örtüsüne kalp yönünde uygulanan yeterli dozdaki öfloraj ve petrisajla, lenf ve venöz sistem uyarılarak dolaşımı aktive edilir (damarsal etki). Bölgedeki kan akımındaki canlanma aletsel olarak da gösterilebilir. Damarlardaki akışın canlanmasıyla. dokularda sıvı değişimi hızlanır, dokular daha bol besi maddesi ve oksijen alabilir, metabolizma artıkları bulundukları yerden daha çabuk uzaklaşabilir. 

Damarların çevresinde bulunan otonom sinir ağının: uyarılmasıyla da damarlarda refleksif bir genişleme olur. Yani, kan akımındaki hızlanma salt yumuşak bir hortum içinde ki sıvının sıvazlanarak ilerletilmesi demek değildir! 

2. Kaslar Üzerine Etkiler 

 Çok kez sanıldığı gibi, masajla ne kas hacmi artırılabilir ne de kas güçlendirilebilir. Kasları kuvvetlendirmenin tek yolu, düzenli aktif çalışmalar, yani egzersizlerdir. Masaj; ancak kasların işlevsel yeteneklerini yeniden kazandırılmasında yardımcı olarak kasların güçlenmesine katkıda bulunabilir: 

 Yorgun kas masajla, salt dinlenmeyle geçirilen süreye oranla çok daha çabuk dinlenip gevşeyebilir. 

Masaj yapılan kaslar; dolaşımların canlanmasıyla daha iyi beslendikleri için yaralanmalara karşı daha dirençlidirler; aşırı zorlanma daha iyi uyum sağlayabilirler. 

Kan akımının hızlanmasıyla süt asidi vb. metabolizma artıklarının oluşturdukları yerden taşınmalarıyla birikim önlenir; germe, esnetme ve titreştirme manipülasyonlarıyla hipertonik kaslar gevşetilip, esnetilebilir. Nitekim, klinik çalışmalarımızda hipertonik kasın, bireyden bireye değişmek üzere, 7-8 seans sonra el altında birden bire gevşediğini görüyoruz: 

Masaj, yetersiz harekette, yaralanmalarda ve felçlerde olası kas erimesini, atrofiyi önlemez, ama sertleşme,fibröz doku oluşumu ve kasılmalar bilinçli bir masajla engellenebilir. Kas ve eklemlerde değişik nedenlere bağlı hareket kısıtlamalarında egzersizlerden önce masaj uygulanırsa egzersizler daha kolay ve rahat yapılabilir. 

3. Sinirler Üzerine Etkiler 

 Kopmuş bir sinirin masajla yeniden oluşturulması (rejenerasyonu) söz konusu değildir. Ancak, sinir ve çevre dokularının kan dolaşımının aktive edilmesi, metabolizmanın yükselmesiyle rejenerasyon hızlandırılabilir. 

4. Dinlendirici, Gevşetici-Psikosedatif Etki 

 Genel masajda uyuklama, solunumun derinleşmesi; masajdan sonra yorgunluğun, bitkinliğin kaybolması, kişinin zindeleşmesi, masajın çevresel ve merkezi sinir sistemi üzerine olumlu etkisinin somut belirtisidir.Masajın en tipik psiko-sedatif etkisi, çocuklarda olsun, büyüklerde olsun okşama-sıvazlamadır.! Bu nedenle de masörün kişiliği yaklaşımı, sonucu büyük çapta etkiler. 

5. İç  Organlar Üzerine Etkiler 

 Vücut örtüsünde belli bölgelerin değişik yöntemlerle uyarılmasıyla bazı iç organ hastalıklarına etkili olunabilmektedir. Nitekim mide ağrılarında, safra kesesi sancılarında, karında gaz oluşumlarında, sırtta belli bölgelerin ovulmasıyla rahatlama olduğu halk arasında bilinir (masajın uzak etkisi!} İç organların vücut örtüsünde refleksif yolla ilişkili bulunduğu alanların haritası bile çıkarılmıştır (Head Bölgeleri). "Bağ Dokusu Masajı" ve ''Ayaklarda Refleks Alanlarının Masajı" bu bölgelere uygulanmaktadır. Uzakdoğu kökenli Akupunktur; akupressur ve shiatsu ile de iç organlara etkili olma amaçlanmaktadır. 

6. Ağrı Dindirici Etki 

 İnsanın, ağrıyan acıyan yerini içgüdüyle ovuşturması, masajın tipik ağrı giderici etkisidir. Uzun bir yürüyüş sonunda ya da zorlu bir işten sonra ağrıyan bacak ve kol kaslarının ovulması ya da ovdurulmasının anlamı da budur. Yara1anmanın olmadığı salt gerginlik ve kasılmaya, spazma bağlı kas ağrılarında neden, kasılan kas içindeki damarların sıkışarak daralmasıyla kasın yeteri kadar oksijen alamamasıdır. Bu gelişme tıpta ağrı kısır döngüsü olarak bilinir. Bu kısır döngüyü kırmak, kasa gerekli oksijeni gönderebilmek için spazmın kaldırılması, kan dolaşımının düzenlenmesi gerekir. Masajla hem spazm çözülebildiği, hem de kan dolaşımı artırılabildiği için ağrı geriler. 

KAMPANYALAR

MEZOTERAPİ Nedir?

Mezoterapi; cilt altına 4-6mm iğne ile yapılacak  tedaviye uygun ilaç kokteyllerinin enjekte edilmesi işlemidir. Sellülit  tedavisinde uygulanan tedavi seçenekleri arasındadır. İşlem  bölgelerinde  kan dolaşımı artar, yağlar erir, sellülitler geriler ve bölgesel incelme sağlanır. Diğer kullanıldığı alanlar: Saç dökülmesi, çatlak tedavileri, ağrı tedavileri v.b. şeklinde sıralanabilir.

Uygulamalar kişinin ihtiyacına göre ortalama haftada bir olmak üzere, toplam 5-20 seanstan oluşmaktadır.

TRX Suspension Training Nedir?

Vücudunuzu fitness makinesi gibi kullandırır.
TRX Suspension Training Sistemi ile tek ihtiyacınız olan kendi vücudunuzdur başka bir ağırlığa ihtiyacınız yoktur. Kendi vücut ağırlığınızı yerçekimine karşı kullanarak çalışırsınız.

Sınırsız hareket seçenekleri sağlar.
TRX Suspension Training Sistemi ile her bir hareketi farklı zorluk dereceleri ile programınıza ekleyebilirsiniz.

Antrenman süresinden tasarruf ettirir.
Bir egzersizden diğer bir egzersize geçiş sadece 15 saniye sürer. Böylece zamandan kazanır ve antrenmanınızı dairesel idman gibi geliştirirsiniz.

Core bölgesini en iyi şekilde geliştirir.
Güçlü bir core bölgesine sahip olmak, postürü iyileştirir, sakatlanmalardan korur ve genel dayanıklılığı arttırır. Tüm hareketler karın, bel ve pelvis kasları ile desteklenerek omurganın sağlıklı duruşu iyileştirilir. Tüm vücudun denge ve koordinasyonu gelişir.

Vücudu doğal hareket yönlerinde çalıştırır.
Normal yaşantımızda vücudumuz öne, arkaya, sağa, sola ve çapraza hareket eder. Bu nedenle vücudu çalıştırırken bu boyutları kullanmamız gerekir böylece vücudumuzun denge ve koordinasyon gelişir, performansı artar ve sakatlıklara karşı güçlenmiş olur.

LAZER EPİLASYON İŞLEMİ NASIL YAPILIR?

Kadın veya erkek fark etmez, özellikle görünümüne özen gösterenler istenmeyen tüylerinden kurtulmanın yollarını aramakta. Günümüzde istenmeyen tüylerden kurtulmanın en etkili ve başarılı yolu  ise; lazer epilasyondur.

Lazer nedir?
Yoğunluğu ve miktarı dışarıdan verilen enerjiyle artırılmış bir ışık türüdür. "Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation" teriminde geçen kelimelerin baş harflerinden oluşan bir kısaltma terimdir. Lazer ışığında, ışınların tümü tek bir dalga boyundadır. Lazer ışığı dağılmadan hareket eder. Çünkü aynı anda ve aynı fazda ilerleyen foton partiküllerinden oluşur. Lazer ilk kez 1958 yılında icat edilmiş, 1960'da pratik olarak kullanılmaya başlanmış ve 1983'ten itibaren tıbbın çeşitli dallarında güvenle kullanılagelmiştir. Epilasyon amacıyla son 15-20 yıldır yaygın olarak kullanılmaktadır.


Lazerin etki mekanizması nasıldır?
Tek bir dalga boyundaki ışıktan oluşan bir optik enerji sağlayarak fototermoliz yaparak etki eder. Bu etki lazer ışığının dalga boyuna bağlı olarak hedef yapıya göre selektif bir etkidir. Oluşan optik enerji hedef yapıdaki(leke, damar, kıl kökü) renk içeren maddeler tarafından emilerek ısı enerjisine dönüşür. Bu ısı enerjisi de çevre dokularda çok az hasar yaratarak ya da hiç hasar yaratmaksızın hedef yapıyı tahrip eder.


Lazer epilasyonun ne gibi üstünlükleri vardır?
Ağda vb epilasyon amaçlı başka uygulamalarda görülebilen deri iltihaplanmaları  ve bulaşıcı hastalık kapma olasılığı bulunmamaktadır. Güvenilir bir yöntemdir. Kullanılan cihazın teknik özelliklerine göre değişmekle birlikte hızlı bir yöntemdir. Kanserojen etkiye sahip olduğunu gösteren hiçbir gözlem saptanmamıştır. Elde edilen sonuç kalıcı veya en azından uzun etkilidir. Kıllar tekrar çıksa bile açık renkli ve zayıf tüyler şeklinde olur ki bunlar estetik olarak önem arz etmezler.

KAVİTASYON İLE ZAYIFLAMA

Kavitasyon, daha doğrusunu kullanacak olursak lipokavitasyon, bölgesel yağ depolarını azaltmaya yardımcı olan ve vücuda zarar vermeyen bir tedavi yöntemidir. Özellikle bölgesel yağ depolanması olan ve liposuction gibi girişimsel cerrahi yöntemlerini istemeyen kişiler için ideal bir yöntemdir. Liposuctionda yağların cerrahi olarak çıkarılması söz konusudur ve anestezi, ciltten kanül sokulması gibi işlemlerin ardından belli bir iyileşme dönemi de vardır. Oysa bu yöntemde uygulamaya yürüyerek gelir ve gidersiniz, iyileşme süreci yaşamazsınız.

Kavitasyonun yararları nelerdir?

Bölgesel yağ depolanmasına bir çözüm sunar.
İlk tedaviden hemen sonra sonuç vermeye başlar.
Etkili, kolay ve zarar vermeyen bir tedavidir.
Bilimsel olarak kanıtlanmış güvenirliği vardır.

Kimlere uygulanabilir?

Lipokavitasyon uygulamasına en uygun adaylar kalça, uyluk, göbek, mide ve kol gibi belli yerlerinde bölgesel yağlanmaları olan kişilerdir. Bu tedavi sonunda vücut ağırlığında fazla bir azalma olmaz, ancak tedavi edilen bölgenin şeklinde oldukça düzelme görülür. Bu yüzden lipokavitasyon, obez kişiler için uygun değildir. Ancak tedavi sırasında sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz de olursa sonuç daha iyi olacaktır. Ayrıca toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasına yardımcı olmak için bol sıvı alınması da iyi olur. Sonuç olarak lipokavitasyondan fayda görecek olan kişiler, daha önceden diyet ve egzersiz uygulamış ancak inatçı yağlarından kurtulamamış, düzgün bir vücut şekli isteyen kişilerdir.

Uygulama nasıl yapılır?

Yapılacak ilk iş problemli bölgeyi muayene edip, nerelerde tedavinin yapılacağını tespit etmektir. Uygulamada, düşük frekanstaki ultrasonik dalgaların cilt altındaki yağ tabakasına ulaşması hedeflenir. Burada meydana gelen küçük titreşimler, yağ hücrelerinde minik kabarcıklar oluşmasını sağlar. Böylece yağların dış zarı zedelenerek patlar. Bundan sonra vücut kendi doğal enerjisi ve metabolizması ile bunları yok eder. Uygulama sadece yağ hücrelerini etkilediği için bu bölgedeki kan damarları ve sinirler gibi diğer dokular zarar görmez. Bu yüzden güvenli bir tedavidir. Ayrıca uygulama sırasında ağrı duyulmaz. Ancak bazı kişiler tedavi sırasında oluşan sesten biraz rahatsızlık hissedebilirler.

Ne kadar sürer?

Tedavi süresi, bölgenin genişliğine bağlı olmakla birlikte genellikle 30 ile 60 dakika arasında değişmektedir. Seans sayısı ise bölgedeki gözle görülür, istenen sonuca ulaşılana kadar değişen sayıda olacaktır.

İPEK KİRPİK UYGULAMASI

Gözler bir insanın yüzünde en dikkat çeken bölgedir. Gözlerin güzelliğine güzellik, anlamına anlam katan ise şüphesiz kaşlar ve kirpiklerdir. Çoğu bayan doğal kirpiklerinden memnun değildir. Yaş ilerledikçe de kirpikler gücünü yitirmekte, uzunlukları azalmaktadır.

5 yıl öncesine kadar hanımlar daha güzel gözlere sahip olmak için çoğunlukla özel günlerde göz kapaklarına yapıştırılan dekoratif takma kirpikleri kullanmaktaydılar. Bu tip kirpiklerin en büyük dezavantajları yapay durmaları ve sadece 1-3 gün arası kullanılabilmeleriydi. Üstelik de her an düşebileceklerini bilmek kullanımını oldukça sıkıntılı hale getiriyordu.

Günümüzde doğallığı, uzun süre kullanılabilmesi, düşme riskinin olmaması ve kullanım kolaylığı sebebiyle kirpik estetiğinde en popüler yöntem ipek kirpik uygulamasıdır.5 yıl önce Hollywood yıldızlarıyla başlayan bu uygulama şu anda dünyada hanımlar tarafından en çok tercih edilen kirpik estetiği yöntemi haline gelmiştir.

 Çeşitli uzunluklarda üretilmiş olan  ipek kirpikler, özel bir yapıştırıcı yardımıyla kendi kirpiklerinize kökten 0,5-1mm uzaklığında olacak şekilde eklenir. Kendi kirpiklerinizin uzunluğunu ve yoğunluğunu bu yöntemle 2-3 kat daha fazla göstermek mümkündür.

Uygulama yaklaşık 1 saat civarında sürer. Kirpiklerin ortalama yaşam döngüsü 90 gündür. İpek kirpiğin kalıcılığı kendi kirpiklerinizin yaşam döngüsüne bağlı olarak 2 hafta ile 3 ay arasında sürer. Bu yüzden 2-3 haftada bir rütuş yaptırmakta fayda vardır. İpek kirpikler koyu renkli olduklarından gözde oldukları sürece rimel uygulamasına gerek duyulmamaktadır.

Uygulama sonrası, yapıştırıcı tam anlamıyla kuruyana kadar, 6-8 saat boyunca yüz yıkanmamalı, duş alınmamalı, makyaj yapılmamalı, maskara kullanılmamalı ve nemli ortamda durulmamalıdır.

İpek kirpik kullandığınız sürece duş almakta, havuza girmekte, denize girmekte ve saunaya girmekte herhangi bir sakınca yoktur.

Pilates Nedir?

Pilates, Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir.Egzersizler minder üzerinde ya da özel olarak dizayn edilmiş aletlerle yapılır. Pilates sistemi vücudun her bölümünü çalıştırmaya yönelik farklı aktivitelere uygun egzersizler içerir. 20.yüzyılın başlarında ortaya çıkan pilates, kendi döneminin ilerisinde bir sistemdi ve 21. yüzyılın modern insanları tarafından büyük ilgi gördü. A.B.D’de günümüzde yaklaşık 10 milyon kişi pilates yapmakta ve bu sayı her geçen sene daha da artmaktadır.

Pilates neden bu kadar popüler oldu?

Pilates egzersizlerinin temel amacı zihin-beden bütünlüğünü sağlamaktır. Verimli bir çalışma için her egzersizde nefese ve hareketlerin doğru yapılmasına odaklanılır. Pilates vücudun merkezini (core) güçlendirip, denge ve koordinasyonu arttırarak stresi azaltmaktadır. Egzersizler güvenli ve kontrollü yapıldığından her yaş seviyesine uygundur. Pilates vücudumuzu daha iyi tanımamızı sağlar ve faydalarını günlük hayatımızda da hissederiz. Pilates günümüzde fitness kulüplerinde, özel stüdyolarda, rehabilitasyon merkezlerinde ve hastanelerde çeşitli rahatsızlıkları olan insanlardan profesyonel sporculara kadar herkesin sağlığını iyileştirmek için kullanılmaktadır. Pilates, katılımcıların günden güne artmasıyla insanların ihtiyaçları doğrultusunda hareket kabiliyetlerini kolaylaştırmaya devam etmektedir.

Pilates'in Tarihçesi

Joseph Hubertus Pilates,1880’li yıllarda Almanya’da doğdu. Çocukluğunda ateşli romatizma, astım, raşitizm geçirdi ve solunum sistemi problemi vardı. Kendi sağlık durumunu iyileştirmek için vücut ve zihnini kuvvetlendirici bir yol izlemeye başladı. Bu hedefine ulaşmaya çalışırken yoga ve zen meditasyonunu keşfederek eskrim, boks, güreş ve cimnastik ile uğraştı. 20.yüzyıla girerken Almanya bu keşifler için uygun tüm olanaklara sahipti; birçok fizyolog, dansçı ve hareket bilimci burada çalışmalarını devam ettiriyordu.1.Dünya Savaşı başladığı sıralarda Joe boksör olarak İngiltere’deydi. Savaş esnasında Lanchester yakınlarında bir enterne kampında gözaltına alındı ve savaş süresince burada tutuldu. Kampta olduğu sürece sürgün edilen kişilere hergün egzersiz yaptırdı. Joe’nun söylediğine göre 1918-1919 yılları arasındaki grip salgınında onun egzersiz programına katılıp, rejim programını takip edenlerin hiçbiri bu salgından etkilenmedi. Joe’nun bu başarısını fark eden kamp sorumlusu onu Isle Of Man’deki hastaneye atadı. Sorumlu olduğu 30 hastaya hergün egzersiz yaptırdı.O dönemler batı tıbbının yeni başladığı zamanlardı; morfin ve ameliyat dışında hastalara uygulanabilecek tedavi yöntemi neredeyse yok gibiydi. Joe’nun egzersiz programına katılan hastalar kısa sürede iyileşme göstermeye başladılar ve birçok kişinin ölümüne sebep olan salgın hastalıkların hiçbirine yakalanmadılar. Düzenli çalışma sonucunda Joe ilk egzersiz aletini oluşturdu; 30 hasta ile hergün çalışmak zordu ve bunun üzerine Joe hasta yataklarına yaylar takarak ilk cadiilac’ı oluşturdu. Böylece hastaları Joe’nun gözetiminde kendi kendilerine egzersiz yapmaya başladılar. Kamp sonrası Almanya’ya geri dönen Joe, nazi polis kuvvetini çalıştırmaya başladı. Ancak Nazilerle çalışmaktan hoşnut olmayan Joe deniz yoluyla ABD’ye gitmeye karar verdi ve bu yolculuğu esnasında da eşi Clara ile tanıştı. Clara hemşireydi ve Joe için doğru partnerdi; çünkü hergün stüdyoda Joe ile birlikte çalışan Clara onun çalıştırmak istemediği kişilerle ilgilenerek ona çok yardımcı oluyordu. 1926’da New York’a taşınan Joe ve Clara 8. caddede New York City Ballet ile aynı binada bir daire kiralayarak ilk pilates stüdyosunu açtılar ve burada Joe’nun kontroloji adını verdiği metodunu uygulamaya başladılar. Joe hayatı boyunca hastalarıyla ilgilendi ama en büyük etkiyi dans komitesinde çalışan Ted Shawn, Ruth St. Denis, George Balanchine ve daha birçok sakatlık geçiren dansçıyı iyileştirerek yarattı. Joe sürekli yeni egzeresiz aletleri üretmeye çalışajn bir mucitti. Reformer, Wunda Chair, Cadillac, Ladder Barrel, Spine Corrector ve daha birçok mükemmel ekipman dizayn etti. Kendi için dizayn ettiği bu ekipmanları daha sonra hastalarına göre modifiye etti. Joe’nun ilk yapmış olduğu ekipmanların birçoğu şu anda hala çalışabilir durumdadır. Zihin ve beden bütünlüğünü öngeren metodunun askeri eğitimlerden ilkokullara çok geniş bir yelpazede tanınmasını isteyen Joe bunu başardı.

Pilates'in Faydaları Nelerdir?

-Pilates oturuş ve duruş bozukluklarını düzeltmektedir.
-Yağlanmayı engelleyerek karın ve kalça bölgelerindeki sarkmaları giderir.
-Pilates egzersizleri ile birlikte güçlü ve esnek bir omurgaya sahip olursunuz.
-Kilo kontrolünü pilates ile gerçekleştirebilirsiniz. Daha güçlü, fit bir bedene sahip olursunuz.
-Kısıtlı olarak yaptığınız hareketleri daha akıcı bir hale sokar.
-Kaslarınızı esnetir ve sıkılaştırır.
-Pilates egzersizleri ile metabolizmanız hızlanır.
-Sakatlanmalar zorlaşır ve vücut dayanıklılığınız artar.
-Masa başında çalışanlarda oluşan ağrıların giderilmesini sağlar.
-Pilates, skolyoz, kifoz, lordoz gibi postürel bozukluğu olan ayrıca, ayak bilekleri ve dizlerde düzgün basamama ve çıkık kemik sorunu olan kişiler için de ideal bir çalışma sistemidir.
-Bel fıtığı ve omurilik problemleri olanlarda fizyoterpistler pilatesi önermektedirler.
- Pilates tüm diğer sporlar gibi vücuda denge, güç ve esneklik katar, günlük performansınızı arttırır.

- Pilates boyun fıtığında, kolda oluşan uyuşma ve ağrıları azaltır, Bel fıtığında, bacakta oluşan ağrıları azaltır, vücudun duruşunu düzeltir.
- Kasları uzunlamasına çalıştırır, vücudun dayanıklılığını arttırır ve sakatlığı büyük ölçüde önler.
- Kireçlenme sonucu eklemlerde oluşan problemlerde ağrıları kontrol altında tutar. Osteoporoz vakalarında kemik erimesinin önüne geçilir.

Estetik Time Kimdir?

Estetik Time; İzmir Bornova Bayraklı'da 1000m2 kapalı alanda son teknoloji makine parkuru ve deneyimli profesyonel kadrosuyla siz değerli müşterilerimize hizmet vermektedir. Spor salonu ve farklı grup aktivitelerini gerçekleştirebileceğiniz farklı salonları ile her yaş grubuna seslenmektedir.

Bünyesinde bulunan doktor ve diğer uzman personeli ile bay-bayan müşterilerine farklı güzellik hizmetleri sunan merkezimizde Fizyoterapist, Diyetisyen ve Estetik Plastik Cerrahi danışmanlık hizmetleri de verilmektedir.